~福岡の薬局 野間薬局~> 各店舗のブログ> ヒモトレ・・・野間薬局土井店（福岡市東区）

ヒモトレってご存知ですか？

ヒモを身体に巻くだけで体のだるさや痛みが良くなりよく眠れるという不思議な話。

最近、倦怠感が気になるようになった私に合いそうと、知人に教えてもらいました。

半信半疑で始めましたが、羽でも生えているかのように体が軽くなり、絶好調の時より好調です。

私は疲れやすい方なのですが、全く疲れなくなりました。

筋肉と骨のバランスが整い、筋肉の緊張や体のこわばりを緩めてコリや痛みが軽減されるようです。

ヒモは100円均一の手芸ひも1本でいいというお手軽さです。細すぎたり固いものは避けたほうがいいそうで、4〜8mmくらいの太さがいいそうです。

腰に巻いたり足に巻いたり、腰痛に効く巻き方、頭痛に効く巻き方、色々ありますが

私が常にしているのは【たすき掛け】です。

ヒモを輪っかにして8の字にして両手首にかけます。

クロスしているところをつまんで頭の上を通し背中に流します。

いつもは服の下に付けているので、画像ではキツキツに見えますが、背中の真ん中をクロスするくらいの

【ゆるめがポイント】です。

皆さんもぜひやってみてください！