最近、体質改善しようと思い、食料品を買う前にチェックしてます。
西東社から出ている「薬膳・漢方 食材＆食べ合わせ手帖」です。
体質チェックが載っているので、自分の体質を確認しながら食材選びに使えます。
食材の写真付きで旬の季節や選び方、保存方法まで載っているので重宝してます。
文庫本サイズで持ち運びも便利です。
